3 conseils pour révéler la femme merveilleuse que tu es
Catherine Béhar𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿é𝘃é𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗺𝗲𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 ê𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳é𝗺𝗶𝗻𝗶𝘁é 𝗮𝗽𝗿è𝘀 𝗱𝗲𝘀 é𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗯𝘂𝘀, 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗼𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 : 𝟭. 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 à 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 Votre corps a traversé des épreuves, mais il reste votre allié. Prenez le temps de l’écouter et de l’honorer : • Pratiquez des activités sensorielles comme le yoga, la danse ou la méditation corporelle. • Offrez-vous des moments de bien-être : un bain relaxant, un massage, ou simplement le plaisir de sentir une huile essentielle qui vous apaise. • Posez votre main sur votre cœur ou votre ventre pour vous reconnecter à votre essence et envoyer un message d’amour à votre corps. 𝟮. 𝗖é𝗹é𝗯𝗿𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗰𝗶𝘁é Vous avez survécu à des épreuves, et cela fait de vous une femme forte et résiliente. Prenez le temps de : • Lister vos qualités, vos victoires, même les petites. Chaque pas compte dans votre cheminement. • Vous entourer de personnes qui vous valorisent et vous soutiennent dans votre parcours. • Vous offrir des rituels symboliques : porter une tenue ou un bijou qui vous fait vous sentir belle et puissante. 𝟯. 𝗥𝗲𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 à 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝗲𝘁 à 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿𝘀 Votre féminité est unique et ne se limite pas à votre apparence. Elle s’exprime dans votre créativité, vos gestes, et vos désirs. • Redécouvrez vos sens : sentez des fleurs, savourez des mets délicieux, écoutez une musique qui vous touche. • Réapprenez à vous toucher avec tendresse et curiosité, sans jugement. • Osez exprimer vos envies et vos rêves, même ceux qui semblent anodins. 𝗩𝗼𝘂𝘀 ê𝘁𝗲𝘀 𝗱é𝗷à 𝗺𝗲𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝘀𝗲, 𝗺ê𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗼𝘆𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. 𝗖𝗲𝘀 é𝘁𝗮𝗽𝗲𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 à 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 à 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂, 𝗽𝗮𝘀 à 𝗽𝗮𝘀.❤️